Исходное:
Стоя спиной к шведской стенке, широко расставленные над головой руки держатся за перекладину ладонями сверху (обратный захват).
Упражнение:
Приподнимать ноги над полом и возвращаться в исходное.
Повторить 15-25 раз.
Цель:
Растяжение мышц плечевого пояса, укрепление мышц брюшного пресса и задней поверхности ног.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
