16. Футбол - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
        +7(903)729-61-97
       Звонить с 12 до 19 ч.
  

Написать в WhatsappНаписать в Viber



Исходное:

Лёжа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые.

Упражнение:

Поочерёдно поднимать прямые ноги вверх, имитируя удары по мячу.

Повторить в быстром темпе 15-30 раз каждой ногой.

Цель:

Растянуть мышцы бёдер, укрепить тазобедренные суставы, мышцы поясницы и брюшного пресса.

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97