18. Барьер - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
        +7(903)729-61-97
       Звонить с 12 до 19 ч.
  

Написать в WhatsappНаписать в Viber



Исходное положение:

Сесть на пол, одну ногу согнуть в колене и прижать к полу, вторую вытянуть вперёд.

Упражнение:

Держа рукой согнутую в колене ногу, энергично наклонить корпус вперёд-вниз, стараясь прикоснуться кончиками пальцев другой руки к кончикам пальцев вытянутой вперёд ноги.

Повторить 15 раз для каждой ноги.

Цель:

Растяжение мышц коленных и тазобедренных суставов и длинных мышц спины.

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97