Исходное положение:
В паре: лёжа на спине, руки в замке за головой. Партнёр стоит на коленях и прижимает своими руками ноги занимающегося к полу.
Упражнение:
Из положения лёжа принять сидячее положение и наклониться вперёд. Вернуться в исходное положение.
Выполнять 25-50 раз.
Назначение:
Развитие и укрепление мышц брюшного пресса.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
