Исходное положение:
Сидя на краю скамейки, опереться на неё руками. Ноги полусогнуты или прямые.
Упражнение:
Согнуть руки и опуститься как можно ниже. Вернуться в исходное положение.
Выполнять 10-15 раз.
Назначение:
Укрепление мышц плечевого пояса, растяжение грудных мышц.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
