8. Наклон - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. 8(495) 729-61-97
        8(985) 909-73-02
       Звонить с 12 до 19 ч.
        
 


Исходное:

Встать прямо, расставив ноги чуть больше ширины плеч, носки наружу, руки вдоль туловища.

 

Упражнение:

Подняв руки на головой, энергично наклониться вперёд и вниз, касаясь ладонями пола. Ноги в коленях не сгибать! Вернуться в исходное.

Повторить 25-30 раз.

Цель:

Растянуть и укрепить длинные мышцы спины, поясницы и задней поверхности бёдер.

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97

 8(985) 909-73-02