Исходное положение:

Встать прямо, ноги на ширине плеч.

Упражнение:

Слегка наклонив корпус вперёд, работать руками, как при плавании брассом.

Повторить 25-50 раз.

Цель:

Отработка техники движения рук при плавании брассом, разработка плечевых, локтевых и кистевых суставов.

Joomla SEF URLs by Artio