Исходное:

Лежа на спине с вытянутыми над головой руками, ноги прямые, носки вместе.

Упражнение:

Подняв корпус, принять положение сидя и, наклоняясь вперёд, пальцами рук стараться коснуться пальцев ног. Вернуться в исходное.

Повторить 25-50 раз.

Цель:

Укрепление мышц брюшного пресса.