Подлезь под забор - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
        +7(903)729-61-97
       Звонить с 12 до 19 ч.
  

Написать в WhatsappНаписать в Viber



Исходное:

Упор на прямых руках и ногах с высоко поднятым тазом.

Упражнение:

Медленно сгибая руки в локтях, опуститься на пол, продвигаясь вперёд. Так же медленно выпрямляя руки, вернуться в исходное.

Повторить 5-15 раз.

Цель:

Укрепление плечевых суставов, поясничного отдела позвоночника и его мышц, мышц плечевого пояса, рук, передней поверхности бёдер. 

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97