Упражнения на суше для брасса - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. 8(495) 729-61-97
        8(985) 909-73-02
       Звонить с 12 до 19 ч.
        
 


Упражнения Кифута для брассистов

Все упражнения следует выполнять под руководством тренера!

Исходное положение:

В паре: лечь на живот, голова опирается на согнутые в локтях и разведённые в стороны руки, ноги согнуты в коленях.

Подробнее...

Исходное положение:

Встать прямо, ноги вместе, руки вытянуты перед собой.

Подробнее...

Исходное положение:

Сесть на пол, одну ногу согнуть в колене и прижать к полу, вторую вытянуть вперёд.

Подробнее...

Исходное положение:

Встать прямо, вплотную спиной к шведской стенке.

Подробнее...

Исходное положение:

В паре: партнёр ложится на спину, подняв вверх полусогнутые в коленях ноги. Упражняющийся встаёт спиной к партнёру и, придерживая его стопы руками, отклоняется назад, опираясь своим поясничным отделом на стопы помощника.

Подробнее...

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97

 8(985) 909-73-02