Упражнения на суше для брасса - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. 8(495) 729-61-97
        8(985) 909-73-02
       Звонить с 12 до 19 ч.
        
 


Упражнения Кифута для брассистов

Все упражнения следует выполнять под руководством тренера!

Исходное положение:

В паре: головой к шведской стенке принять упор лёжа на прямых руках. Помощник встаёт сзади и берёт занимающегося за ноги.

Подробнее...

Исходное положение:

Сесть на пол, одну ногу вытянуть перед собой, вторую согнуть в колене и положить на вытянутую ногу.

Подробнее...

Исходное положение:

Сесть на пол, упор на руки ладонями назад, ноги вместе перед собой.

Подробнее...

Исходное положение:

В паре: встать лицом друг к другу, ноги на ширине плеч. Поднятые над головой руки партнёров соприкасаются (для удобства можно сцепиться пальцами).

Подробнее...

Исходное положение:

Лечь на спину, руки над головой ладонями вверх, ноги согнуть в коленях, пятки — как можно ближе к ягодицам.

Подробнее...

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97

 8(985) 909-73-02