Упражнения на суше для кроля - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. +7(495)729-61-97
        +7(903)729-61-97
       Звонить с 12 до 19 ч.
  

Написать в WhatsappНаписать в Viber



Упражнения на суше для кроля

Все упражнения на суше следует выполнять только под управлением опытного тренера!

Прокрут

  • Печать

Исходное:

Сидя на коленях, ягодицы на пятках, спина прямая, руки отведены назад, кисти в замке.

Подробнее...

Волна

  • Печать

Исходное:

Упор лёжа с опорой на прямые руки и носки ног. 

Подробнее...

Подлезь под забор

  • Печать

Исходное:

Упор на прямых руках и ногах с высоко поднятым тазом.

Подробнее...

Бок (дуга)

  • Печать

Исходное:

Лёжа на боку, с опорой на локоть согнутой руки. Вторая рука — вдоль туловища или на затылке. Ноги прямые.

Подробнее...

Ложись

  • Печать

Исходное:

Сидя на коленях, ягодицы на пятках, спина прямая, ладони рук опущены на колени.

Подробнее...

Еще статьи...

  1. Повороты
  2. Прогиб
  3. Пресс
  4. Угол
  5. Вис

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Наши бассейны

Тренировка и техника

Связаться с нами!

Наши партнеры

БЛИЖНИЙ БЕРЕГ УЧАСТКИ НА НОВОРИЖСКОМ ШОССЕ
недвижимость в болгарии

Наша галерея

cache/resized/8a17eb9586a7152e7d27bdfe555422d6.jpg
cache/resized/d3174907734e2d9ed51f9b2e957e381c.jpg
cache/resized/aeb5f33af856156fa785b3fb384966dd.jpg
cache/resized/141acd052fe7ad5f73471a2d363d71f9.jpg
cache/resized/01545e15e3118b3b3c263e496e28eda5.jpg
cache/resized/ec540eebfd0fca72817b426c95905262.jpg
cache/resized/97b7ba0f0e6e018447ccc466dbb85220.jpg
cache/resized/1ec922eaf4f941c31e06e12df7088b86.jpg
cache/resized/fab320795cf0aff2d46e79d6b544be90.jpg
cache/resized/b9cddd90ab80839b0152f9cc5c04b123.jpg
cache/resized/f07a6ace62b8ded0bb0caa53bdd396e8.jpg
cache/resized/9283c0fe6a3fbdd62dfd461f86086122.jpg
cache/resized/26a5df8cced91dd607c00120d073b936.jpg
cache/resized/15312dd926095be95739c6b28ce584fa.jpg
cache/resized/a609af187a5901a03b279309bb513180.jpg
cache/resized/bf42cc725997eeca8b7b4eb0d5eaf139.jpg
cache/resized/ad38284952ccc197542c7af9ea7ad5fa.jpg
cache/resized/634cc0e16709bf99d316bb01f6c4ac7e.jpg
cache/resized/b16ba86a014fd285202d070503d2d3ec.jpg
cache/resized/77fe65e47cfbaa1d6ca1028a2e53591c.jpg
cache/resized/228bf1da2868cc73e1b74a20eebd461b.jpg
cache/resized/065281f153358c30ec0a7c37bc020d98.jpg
cache/resized/f97b0622641ed328889c0f3267445179.jpg
cache/resized/ac7e47213c77b6f730d0adc40b5fd0b9.jpg
cache/resized/51b640ac99a6f8e756d6c09d5c3e0d89.jpg
cache/resized/9bcd342662714d882173b5ec347d1fc7.jpg
cache/resized/672ff484ab595da598036cd1bee984e4.jpg
cache/resized/0cc22538903a37b25c6505de6e438a8b.jpg
cache/resized/0a70c8d9f90745258b9972a025b547a8.jpg
cache/resized/57e89271f7e8c54fd87b7a1e49200a7d.jpg
cache/resized/a97a1e9cd95e3b79de994b275856027c.jpg
cache/resized/8c007ac52fae767034fb737be476e2ff.jpg
cache/resized/702d83f2ae3b53ad9e2e7a3486fe960f.jpg
cache/resized/2ead76ed0a44558519db3c5d25ed04be.jpg
cache/resized/fdbe0f3d12fc6d6c498da43f23687477.jpg
cache/resized/7bf3b09825b6954cf5d5b585c962b72a.jpg

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97