Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. 8(495) 729-61-97
        8(985) 909-73-02
       Звонить с 12 до 19 ч.
        
 


Золотые упражнения Кифута

Все упражнения на суше следует выполнять только под управлением опытного тренера!

Исходное положение

Сесть на пол, вытянуть одну ногу вперёд, вторую согнуть в колене и положить на пол.

Подробнее...

Исходное положение

Лёжа на животе, ноги вместе, руки вдоль туловища ладонями вниз опираются на пол.

Подробнее...

Исходное положение

Принять положение сидя, спина прямая, руки на бёдрах, грудь и подбородок высоко подняты, живот втянут, ноги широко расставлены.

Подробнее...

Исходное положение

Лечь на спину, колени согнуть, пятки расположить как можно ближе к ягодицам, руки в стороны ладонями вниз.

Подробнее...

Исходное положение

Лёжа на спине, ноги вместе, руки за головой.

Подробнее...

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97

 8(985) 909-73-02