Исходное положение:
В паре: встать на колени, руки поднять над головой, ладони в стороны. Партнёр также стоит на коленях за спиной упражняющегося и держит его за руки.
Упражнение:
Партнёр сводит руки занимающегося вместе, а тот старается их развести.
Выполнять 15-20 раз.
Назначение:
Укрепление мышц рук и грудных мышц.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
