Исходное положение:
Выполняется в паре: встать спиной друг к другу, сцепиться согнутыми в локтях руками.
Упражнение:
Поочерёдно наклоняясь вперёд, приподнимать партнёра над полом.
Выполнять 10-15 раз.
Назначение:
Распрямить и нагрузить позвоночник, растянуть и укрепить мышцы спины.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
