Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. 8(495) 729-61-97
        8(985) 909-73-02
       Звонить с 12 до 19 ч.
        
 


Упражнения на суше для баттерфляя

Все упражнения на суше следует выполнять только под управлением опытного тренера!

Исходное положение:

В паре: лёжа на спине, руки в замке за головой. Партнёр стоит на коленях и прижимает своими руками ноги занимающегося к полу.

Подробнее...

Исходное положение:

В паре: занимающийся встаёт на колени, руки в замке на затылке. Партнёр стоит у него за спиной, положив ладони на его локти.

Подробнее...

Исходное положение:

В паре: партнёр ложится на спину и поднимает вверх полусогнутые ноги. Занимающийся, стоя спиной к партнёру, отклоняется назад и, придерживая стопы партнёра руками, опирается на них поясничным отделом. Затем занимающийся вытягивает руки на головой. Партнёр фиксирует их в своих руках.

Подробнее...

Исходное положение:

В паре: встать лицом друг к другу и положить свои ладони под ладони партнёра.

Подробнее...

Исходное положение:

В паре: встать на колени, руки поднять над головой, ладони в стороны. Партнёр также стоит на коленях за спиной упражняющегося и держит его за руки.

Подробнее...

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97

 8(985) 909-73-02