Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. 8(495) 729-61-97
        8(985) 909-73-02
       Звонить с 12 до 19 ч.
        
 


Упражнения на суше для баттерфляя

Все упражнения на суше следует выполнять только под управлением опытного тренера!

Исходное положение:

В паре: лечь на пол лицом вниз, руки вдоль тела ладонями вверх. Партнёр стоит в ногах занимающегося.

Подробнее...

Исходное положение:

В паре: упор на руках головой к шведской стенке. Партнёр в положении стоя держит занимающегося за ноги.

Подробнее...

Исходное положение:

В паре: занимающийся принимает упор лёжа лицом вниз, руки вытянуты вперёд. Партнёр встаёт на колени и руками придерживает его ноги.

Подробнее...

Исходное положение:

В паре: встать лицом друг к другу на достаточном для выполнения упражнения расстоянии, ноги на ширине плеч. Наклониться вперёд, положив кисти рук на плечи друг другу.

Подробнее...

Исходное положение:

В паре: встать на колени, руки поднять на высоту плеч и согнуть в локтях, ладони завести за спину. Партнёр встаёт сзади и берёт занимающегося под локти.

Подробнее...

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97

 8(985) 909-73-02