Упражнения на суше для плавания на спине - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. 8(495) 729-61-97
        8(985) 909-73-02
       Звонить с 12 до 19 ч.
        
 


Упржнения на суше для плвания на спине

Все упражнения на суше следует выполнять только под управлением опытного тренера!

Исходное:

Лёжа на животе, руки согнуты в локтях и опираются ладонями на пол, прямые ноги сведены вместе.

Подробнее...

Исходное:

Стоя на коленях (примерно на ширине плеч), руки в стороны, спина прямая.

Подробнее...

Исходное:

Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки как можно ближе к ягодицам, руки разведены в стороны, ладонями вниз.

Подробнее...

Исходное:

Встать прямо, расставив ноги чуть больше ширины плеч, носки наружу, руки вдоль туловища.

Подробнее...

Исходное:

Встать спиной к шведской стенке, руки поднять над головой и ухватиться за перекладину.

Подробнее...

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97

 8(985) 909-73-02